Un modo semplice e naturale per smettere di russare che quasi nessuno conosce

Russare è uno di quei problemi che infastidisce molte persone.

Di solito è più problematico per la persona che dorme accanto. Stiamo parlando di notti insonni, mattinate irritate.

Si russa maggiormente  durante i cicli di sonno profondo 

di persone in sovrappeso, che bevono troppo alcol, problemi 

alle vie respiratorie o le pareti nasali deformate.

Anche il catarro in eccesso alla gola o al naso può causare

questo fastidio. Molti riferiscono di avere riscontri positivi con questo succo delizioso detto "anti-russare".

2 mele, 2 carote,1/4 di limone

1 radice di zenzero fresco

Il succo di limone è ricco di vitamina C, che aiuta a fluidificare i liquidi nasali e a pulire le narici. Lo zenzero aiuta ad alleviare la narice di eccesso di pressione o dolore. Le mele e le carote non sono solo utili per schiarire il naso, ma contribuiscono anche a dormire bene la notte.