Hai l'abitudine di parlare da solo mentre cammini, lavori, fai la doccia, ecc.? Non soffri di demenza, stai certo! Al contrario, secondo uno studio, parlare con se stessi ha dei veri benefici!
Quindi, non smettere di parlare. Sii piuttosto soddisfatto: hai una grande intelligenza!
Indipendentemente dalla nostra età , dall'infanzia alla fine della vita, parlare a voce alta sarebbe molto efficace per la memoria.
Secondo Live Science, "Pensare a voce alta può aiutare a guidare il comportamento dei bambini, e spesso notiamo che i bambini lo fanno spostandosi passo dopo passo nei loro compiti. È come se dovessero costantemente ricordare di concentrarsi sul lavoro che stanno facendo ". È anche buono per gli adulti!
Secondo la psicologa Linda Sapadin, parlare da solo "aiuta a chiarire il pensiero, a percepire ciò che è importante e ad affermare le decisioni e le scelte che si contemplano".
Ma parlare da solo ti rende più intelligente? Secondo uno studio della Bangor University nel Regno Unito, questo svilupperebbe benefici cognitivi da non trascurare. Lo psicoterapeuta Cécile Bouvet-Jacques spiega che parlare da solo potrebbe migliorare la concentrazione, tra le altre cose.
In un altro studio pubblicato nel Quarterly Journal of Experimental Psychology del 2015, due psicologi, Gary Lupya e Daniel Swigley, hanno fatto la connessione tra parlare da soli e pensare più velocemente della media.
Oltre a parlare da solo sarebbe anche un vero antistress! Oltre a ridurre l'ansia, fare conversazione sarebbe un modo efficace per sfogarsi. (Dicendo) quello che hai nel cuore, non importa dove ti trovi, è sempre bello per noi! È persino più economico che consultare un professionista della salute mentale!
Quindi la prossima volta che ottieni un commento sulla tua tendenza di parlare di te stesso, prendi questo articolo e torna alla tua attività e continua a parlare con te se ne hai voglia! Questo può essere utile solo a te.
È una scelta intelligente!
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